Buah Utuh atau Jus, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Tubuh?
Samarinda, Infosatu.co – Buah merupakan salah satu sumber pangan penting dalam pola makan sehat. Kandungan vitamin, mineral, air, antioksidan, dan serat di dalamnya membantu memenuhi...
Tag : Lifestyle
Olahraga Pagi atau Malam, Mana yang Lebih Baik?
Samarinda, Infosatu.co – Olahraga menjadi salah satu kebiasaan penting untuk menjaga kebugaran dan menurunkan risiko berbagai penyakit. Namun, masih banyak orang yang mempertanyakan kapan waktu...
Mengenal Slow Living, Gaya Hidup yang Disebut Baik untuk Kesehatan Mental
Samarinda, Infosatu.co – Di tengah tuntutan pekerjaan, derasnya arus informasi dan kebiasaan serba cepat, semakin banyak orang mulai melirik konsep slow living. Gaya hidup ini...
5 Buah dengan Kandungan Gula Tertinggi, Penderita Diabetes Perlu Tahu
Samarinda, Infosatu.co – Buah merupakan sumber vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang penting bagi kesehatan. Meski demikian, buah juga mengandung gula alami, terutama fruktosa, glukosa,...
5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Perut Kosong, Bisa Picu Asam Lambung Naik
Samarinda, Infosatu.co – Banyak orang memulai hari dengan secangkir kopi, segelas jus atau minuman manis tanpa terlebih dahulu mengonsumsi makanan. Padahal, beberapa jenis minuman dapat...
6 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula, Jangan Diabaikan sebelum Terlambat
Samarinda, Infosatu.co – Gula merupakan salah satu sumber energi yang dibutuhkan tubuh. Namun, konsumsi gula secara berlebihan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit,...
7 Makanan yang Diam-Diam Mengandung Gula Tinggi
Samarinda, Infosatu.co – Banyak orang mengira sumber gula hanya berasal dari minuman bersoda, permen, atau kue manis. Padahal, sejumlah makanan yang dikonsumsi setiap hari juga...
5 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Kerap Tak Disadari
Samarinda, Infosatu.co – Vitamin D merupakan salah satu nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang, otot, sistem kekebalan tubuh hingga fungsi saraf. Meski dapat...