Bontang, infosatu.co – Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah RSUD Taman Husada Bontang dr Suhardi menggelar webinar (seminar online) tentang kesehatan jantung melalui aplikasi zoom pada Kamis (10/9/2020).
Dalam pemaparannya saat seminar dibuka, ia memperkenalkan bagaimana fungsi jantung bagi tubuh manusia. Jantung itu punya peran penting dalam kelangsungan hidup makhluk hidup.
“Jantung adalah organ vital yang terdiri dari kumpulan otot dengan fungsi memompa darah ke seluruh tubuh,” jelasnya.
Peran jantung begitu besar bagi kelangsungan hidup manusia, karena jantung memompa darah ke seluruh tubuh agar mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme.
Sebagai alat transportasi dalam tubuh. Ia menegaskan kembali bahwa darah itu bertugas membawa nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan oleh organ-organ tubuh, serta membawa zat-zat sisa.
“Sedangkan jantung dan pembuluh darah membentuk sistem kardiovaskular untuk memastikan kelangsungan hidup kita,” katanya.
Lebih jauh Suhardi mengutarakan rata-rata jantung berdenyut setiap menitnya sebanyak 72 kali. Jadi setiap harinya, jantung akan berdenyut sebanyak 103.680 kali.
“Kalau setahun, jantung berdenyut sebanyak 37.843.200 kali. Dan ada sekitar 4-7 liter darah yang dipompa jantung dalam satu menit. Dalam satu hari, jantung bisa memompa darah sebanyak 5.760-10.080 liter serta 2.102.400-3.679.200 liter selama satu tahun,” urainya.
Suhardi pun mengingatkan bahwa jantung memompa darah tanpa henti setiap detiknya. Oleh karena itu, ia berpesan bahwa setiap detak jantung manusia itu sangat berharga.
“Sayangi jantungmu karena setiap detiknya berharga. Hal yang harus diingat bahwa mencegah lebih baik dari pada mengobati. Mencegah itu lebih murah dari pada mengobati, tetapi kalau sudah sakit jangan berputus asa namun harus segera diobati,” urainya.
Ia juga berpesan sudah sepatutnya semua menjaga jantung dengan menerapkan pola hidup sehat, olahraga teratur, tidak merokok, dan jangan stres.
“Cara menghargai setiap detak jantungmu adalah dengan rajin mengonsumsi makanan sehat bergizi, harus bisa mengatur pola makan, jaga kadar gula darah dan tekanan darah. Jangan lupa untuk istirahat yang cukup, perbanyak minum air putih, makan buah, dan sayur,” tegas pria kelahiran 1975 ini. (Editor: Irfan)
