Samarinda, infosatu.co – Setelah menjalani rutinitas kerja yang padat, akhir pekan menjadi waktu yang ideal untuk menyegarkan tubuh dan pikiran.
Salah satu cara yang kini semakin diminati adalah berolahraga di gym. Fenomena ini tidak hanya menjadi tren, tetapi juga solusi praktis untuk menjaga kesehatan.
Gym yang merupakan kependekan dari gymnasium memiliki akar sejarah yang panjang. Dalam budaya Yunani kuno, gymnasium adalah tempat untuk melatih tubuh dan pikiran.
Filosofinya sederhana, tubuh yang sehat adalah kunci untuk pikiran yang kuat. Melalui berbagai latihan fisik, gymnasium menjadi pusat aktivitas sosial dan pendidikan.
Konsep ini terus berkembang hingga abad ke-19, ketika gym modern mulai hadir dengan peralatan yang dirancang khusus untuk kebugaran.
Gym mulai menjadi tren global pada era 1970-an, dipopulerkan oleh ikon kebugaran seperti Arnold Schwarzenegger.
Di Indonesia, popularitas gym meningkat pesat pada awal tahun 2000-an, terutama di kota-kota besar. Saat ini, gym tidak hanya menawarkan olahraga, tetapi juga gaya hidup sehat yang terintegrasi dengan kebutuhan modern.
Gym modern seperti Violete Gym menyediakan berbagai fasilitas yang dirancang untuk kenyamanan pengunjung. Mulai dari alat angkat beban, treadmill, hingga area kelas kebugaran seperti yoga dan zumba.
Tsabita, seorang pengunjung setia Violete Gym mengungkapkan bahwa kenyamanan menjadi alasan utama memilih gym.
“Saya ke gym karena lebih nyaman dan enak aja. Soalnya saya agak kurang nyaman kalau harus berolahraga di outdoor,” jelasnya dalam wawancara, Sabtu (4/1/2025).
Hal serupa diutarakan oleh Damay, yang memilih gym sebagai bagian dari program penurunan berat badan.
“Dengan jadwal latihan yang teratur di gym, saya merasa lebih fokus dan termotivasi untuk mencapai target berat badan ideal,” jelasnya.
Gym bukan sekadar tempat olahraga, tetapi juga ruang untuk melepaskan penat dan meraih kualitas hidup yang lebih baik.
Dengan fasilitas yang lengkap dan suasana yang nyaman, gym menjadi jawaban bagi mereka yang ingin tetap sehat di tengah kesibukan.
